而且一个正常人的喷嚏里约有30万个微生物。

若你用手捂住口鼻，的确可以阻挡飞沫向空气传播，但也有隐患！

打喷嚏时用手捂，微生物会附着在手上。

若你没有及时洗手就触摸其他物体表面，有可能通过碰触传播病毒给他人，尤其是一些免疫力低的人群。

打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力。

如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔！

正确方式：

想打喷嚏别憋着，可以用手帕、纸巾等轻掩口部；如果一时情急，来不及准备，可以用肘部衣袖遮掩。

因为肘部接触其它地方的机会少，不易造成细菌和病毒的散播。

因为在牙冠的表面有一层牙釉质，特别是吃酸性食物或喝果汁后，其酸性物质能使釉质晶体变得松弛。如果此时立即刷牙，容易把釉质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿釉质逐渐减少，就容易受到损害。

因此，饭后宜漱口，半小时后再刷牙。

但这样真的有用吗？

1、高温消毒需同时满足两个条件

有专家表示，高温消毒要达到效果，必须同时具备两个条件，一个是作用的温度，另一个是作用的时间，缺一不可。

像餐具上常残留的细菌大肠杆菌、沙门菌、霍乱弧菌等，多数要经100℃作用5分钟，或80℃作用10分钟才能死亡；

而乙肝病毒在100℃中至少10分钟才能被灭活；

一些不怕“烫”的细菌芽孢需煮沸更长时间，如破伤风杆菌芽孢需60分钟，肉毒杆菌芽孢则需3小时。

而一般情况下，餐厅提供的水温度往往较低，再加上很多人烫餐具最多也就十几秒，并不能保证杀死大多数致病性微生物，最大的作用可能是带走一部分灰尘。

2、消毒湿巾擦餐具也不可取

除了用热水烫，还有人用湿纸巾擦拭餐具消毒。但市面上清洁、抑菌的湿纸巾，大多只能用于皮肤清洁，不能起到消毒餐具的作用。

能达到消毒作用的湿纸巾也是用于皮肤或物体表面的消毒，其中的化学成分不能入口，用来擦碗反而增加安全隐患。

所以，外出吃饭尽量去卫生达标的餐馆，也可以自备一套餐具。